2018/07/16（月）

レスト日。

内容

二日酔いで体調悪い。

エクササイズ、フォームエクササイズで終わり。

柔軟を忘れた（その前に寝てしまった）。

振り返り

風呂上がりに柔軟と位置づけるより、柔軟→エクササイズ→フォームエクササイズの順のほうが忘れずに良いかもしれない。