2018/08/06（月）

長期レスト１日目。

内容

エクササイズ

フォームエクササイズ

ジョギング　膝周りにちょっと疲れあり

柔軟

痛み・違和感

右手中指根本　軽く押すと痛む

右手薬指根本　強く押すと痛む

左手薬指第二関節　ほとんど痛みなし

振り返り

なし。