2018/07/15（日）

レスト日。

内容

疲れがたまっていた。

夕方に静的ストレッチ、エクササイズ、フォームエクササイズ（時間不足ですべてできず）。

夜は飲み会。

振り返り

感覚が鈍くてもエクササイズ、フォームエクササイズは意味があるように感じる。

続ける。