ホームジム。 内容 家でシャワーを浴びてストレッチ、ジムで動的ストレッチ。 垂壁トラバース、白７本。子供が多くアップがあまりできず。 Kさんのルーフ課題のセッションを一撃。（意外）黄色～ピンクくらい？ ルーフ水色に取り掛かる。核心部を練習再確認…