2018/08/01（水）

レスト日。

内容

エクササイズ

フォームエクササイズ

体が疲れ気味な上暑かったので走らず

ご飯食べたあとに寝てしまった

振り返り

フォームエクササイズの感覚が良くなってきた

柔軟！！