トレーニング ログ

クライミングのトレーニングの記録

2018/07/30(月)

レスト日。

内容

帰宅が遅い。

エクササイズ

フォームエクササイズ

次の日になってからジョギング25分

そのまま寝た

振り返り

柔軟