トレーニング ログ

クライミングのトレーニングの記録

2018/07/21(土)

レスト日。

内容

朝に25分ほど走っただけ。

振り返り

夏に走る場合は早朝か夜にする。

エクササイズはともかく、ストレッチは忘れずに行う。