トレーニング ログ

クライミングのトレーニングの記録

2018/07/28(土)

外岩。

内容

外岩から昼までに帰宅。

夜にエクササイズ、フォームエクササイズ。

おそらく柔軟。

振り返り

いちばん大切なのは柔軟。

それを最優先に。