2018-07-05から1日間の記事一覧

04（水）

レスト日。内容精神的に疲れて焼き肉食べて酒を一杯飲んで寝落ちした。焼き肉は副菜一つにタン、カルビ、ロースで十分だった。後悔。改善点せめてストレッチだけでもやる。