トレーニング ログ

クライミングのトレーニングの記録

2018-07-01から1日間の記事一覧

2018/07/01(日)

外岩日。 内容 帰ってきてからシャワー。 ストレッチ。 ストレッチポール。 改善点 肩甲骨の新しいストレッチを調べて取り入れる